Uma Boa ideia para tirar fotografias sem tremer

Eu bem preciso disto

Um homem Chora

Quando um homem chora...
Nunca se irá ver um homem chorar para conseguir algo da alguém, nunca se irá ver um homem chorar para se livrar de uma situação mais complicada, quando um homem chora, chora de coração.

O Sono

«Sono não é levado a sério»

"Deitar cedo e cedo erguer" é uma máxima cada vez mais válida para uma vida saudável, defende investigador, que pretende consciencializar para a importância de dormir mais horas, contrariando uma tendência dos tempos modernos.

«As pessoas, até há pouco tempo, acreditavam que o sono era uma fase inactiva do nosso dia-a-dia, era como desligar um botão, mas agora sabe-se que é um factor essencial para uma vida saudável», afirmou hoje João Carlos Winck, em declarações à Lusa.

«O sono é a fábrica da vida». Nele «decorrem várias actividades que nos vão ajudar durante o dia, por isso é tão importante», alertou o especialista da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP). «O sono não tem sido levado a sério», considera.

«O problema é que a duração média do sono passou nos últimos anos de umas razoáveis nove horas para apenas sete e há muita gente que não dorme mais do que cinco horas por noite», sublinha.

«Dívida de sono»

As consequências desta «dívida de sono» traduzem-se, segundo o responsável, num aumento da probabilidade de sofrer doenças cardíacas, estando também a ser estudada a influência que exerce na gravidez e nas alterações hormonais que podem levar à obesidade.

Um dos problemas que actualmente se colocam, segundo João Carlos Winck, é a necessidade de sensibilizar os profissionais de saúde para a importância de um diagnóstico precoce. «Ainda não está nos hábitos perguntar ao doente como é que ele dorme», salientou o investigador.

Consequências

Uma das principais perturbações é a apneia do sono, que se caracteriza pelo ressonar intenso, associado a paragens respiratórias e a sonolência excessiva durante o dia.

Para o especialista, «muitos dos acidentes de viação estão relacionados com sonolência, o que pode ter a ver com situações de apneia não diagnosticadas», que também tem riscos cardiovasculares».

O tema será discutido amanhã numa reunião entre especialistas das universidades do Porto e de S. Paulo, Brasil, no âmbito de um protocolo que visa projectos de investigação comuns nesta área. O encontro terá lugar na Aula Magna da FMUP.

Fonte : Ciberia
(podem encontrar outros temas relacionados com o Sono)

Uma musica para matar saudades.

Jim Diamond I should have known better 1984

Pressentimentos I

Todos nós temos pressentimentos. Muito de nós pensamos que vamos adivinhar o que vai acontecer. Por isso muitas vezes dizemos que estamos com um pressentimento que vai acontecer alguma coisa.
Acredito que a nossa mente com a informação que tem, analisa as situações sem a nós dar-mos por isso ( inconsciente) . E por muitas vezes sentimos angustia, porque não queremos ver a realidade que o nosso inconsciente nos transmite.
Que pensam disso ?

Imagem da Semana #10

Somos ou não somos uma espécie única ?

Infelizmente para o lado negativo.

Estive fora do blog muito tempo por motivos vários. Trabalho , preguiça e talvez ocupado com outras coisas menos construtivas. Os pensamentos são muitos, mas colocar no papel é complicado , porque muitas vezes tenho dificuldade em expressar o que sinto ou penso, por isso o uso de imagens .
Peço desculpa as pessoas que visitam este blog e que comentaram, por não responder como merecido.
Não vou prometer, mas sim tentar fazer deste sitio um lugar onde as pessoas se sintam bem.

Beijos e abraços